敏感肌家庭养护攻略

(1)简单清洁

敏感肌人群应减少洗脸次数，特别是敏感期间可以考虑1~2天洗一次脸。建议白天用清水洁面，晚上用氨基酸类或AGP类的清洁产品，可以维持皮肤表面的弱酸性，同时对皮脂膜有一定的保护作用。

(相关资料图)

注意：使用氨基酸和AGP类的清洁产品觉得洗完脸后还是油油的没洗干净，这种感觉是正常的。请不要去追求干爽感，干爽就意味着皮脂膜被你全洗掉了，皮肤会受到刺激。

(2)美容仪护理

►红蓝光LED

首选复合光，其次为红光。每周2~3次，每次10~15分钟，2周后皮肤一般会有好转。 红蓝光选用大排灯和面罩类会对皮肤的覆盖比较全面;若是选用手持设备，重点照射皮肤易敏感位置，如颧骨面颊处。

►微电流

微电流的促渗模式，低能量，低频率，每次3~5分钟，每周1~2次即可。建议配合舒缓类成分的产品导电。 记得尽量避免使用综合类美容仪中第一步的清洁模式!

►射频仪

建议每周1~2次，每次间隔1天，操作10分钟以内。若后期皮肤耐受了，可以适当延长使用时间和提高使用频率。 敏感性皮肤到底能不能使用射频类仪器，这在护肤界有一定的争议，甚至有些射频类美容仪厂家为了避免商业风险，在自身的产品说明书上注明敏感性皮肤避免使用。但是在皮肤科，相对认可射频仪对于敏感性皮肤的正向改善作用。 刚操作完射频会有皮肤变红、血管变明显的表现，但静待30分钟即可恢复。

(3)冰敷

皮肤过敏期间，尽量多冰敷，减轻炎症。尽量避免吹热空调或热敷。

(4)保湿和防晒

敏感性皮肤的水分流失率高，皮肤干燥，容易产生皮屑的剥脱，导致皮肤进一步脆弱，形成一个恶性循环。因此，建议日常多使用一些含神经酰胺、角鲨烷、泛醇、甘油类的保湿产品。生理性脂质可以增加角质细胞的黏合度，使角质层更稳固。非生理性脂质，如矿油类产品，有强大的皮肤表面锁水功效。两者可以结合使用。

皮肤敏感的原因并非只有大家理解里的过度去角质，晒伤也会使皮肤的慢性炎症经久不愈，最终导致皮肤敏感。已经是敏感肌的人群更要一年四季做好防晒，日晒会加重皮肤敏感的反应。

防晒产品分为物理防晒剂和化学防晒剂。下面教大家如何区分和选择。物理防晒剂的成分主要为二氧化锌、氧化锌，只停留在皮肤表面，不会被吸收，可以降低皮肤过敏的发生率。化学防晒剂轻薄，如果使用者长期使用某款防晒剂，并没有出现不适感，那就可以继续使用。

物理防晒剂不易引发过敏，但是厚重，不太容易清洁。有些敏感肌的人群对于皮肤上的附着感特别不适的，会过度清洁，造成二次敏感。化学防晒剂容易清洁。所以如何选择防晒产品还是要看个人的选择。